Yinjoogaa teorian ja käytännön tasolla
Tässä workshopissa yhdistyvät yinjoogan teoria luennon muodossa ja käytäntö, kun luennon perään ohjaan kyseisen teeman pohjalta rakennetun yinjoogaharjoituksen.
Total Yin® -työpajassa on aina alkuun toivomuksen mukainen luentoni (n. 90 min) jostain seuraavasta aiheesta:
- Yinjoogan perusteet
- Yinjoogan opettamisen taito
- Yinjoogan asanapaja: 60+ asentoa (kaksiosainen sessio)
- Yinjoogan asanalaboratorio 2.0
- Yinjooga ja taolainen filosofia
- Yinjoogan suhde perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen
- Yinjoogan meditatiivinen puoli
Kulloisenkin luennon aiheen pohjalta rakennettu parituntinen yinjoogaharjoitus päättää päivän ja vie teorian aina käytäntöön ja sitä myöten syvemmälle kehomielen muistiin. Teoriaosuuden ja harjoituksen välissä on puolestaan aina tauko, jonka aikana voi myös tehdä kirjaostoksia. Tauko mahdollistaa myös sen, että harjoitukseen voi osallistua, vaikka ei olisi kuuntelemassa luentoani, kunhan vaan tilaa on tarpeeksi kaikille.
Total Yin® -workshop kestää kokonaisuudessaan aina neljä tuntia, ellei erikseen toista sovita.
0 kommenttia