Anatomisesti katsottaessa yinjoogan ehdottomassa keskiössä on lantio ja sen seudun kireydet. Tämä alla oleva, ja oppilaitteni pyynnöstä julkaisemani harjoitus onkin siellä ns. yinjoogan ytimessä ja keskittyy parantamaan kehon liikkuvuutta juuri sieltä käsin, mistä kaikki liike, energia ja voima lähtee.
Alkaa vuoden ensimmäinen puolisko vedellä viimeisiään. Enää on neljä opetuskeikkaa jäljellä ja innolla niiden pariin syöksyn.
Jälleen on verkkokaupan puolelle ilmestynyt tekemiäni videoita tukemaan sinun harjoitustasi. Tässä kuussa on totutusti tarjolla kahden tai neljän videon verran yinjoogaa ja yksi meditaatiovideoharjoitus.
Oli ensin suuri yllätys törmätä lehden sivuilla kuvaan kirjani kannesta (Iida Ojanperän taidetta) ja sitten oli aika kutkuttavaa lukea, mitä mieltä minulle tuntematon henkilö on ollut kirjastani. Aika mairittelevaa luettavaa tuo arvio oli ja kovasti lämmitti sydäntä, kuika siinä oli tavoitettu mielestäni monet oleellisimmat asiat teoksestani.
Jos kiinnostaa helliä korvia ja sielua rauhoittavien äänimaljojen, gongin, koshi-kellon ja muiden instrumenttien säestyksellä niin klikkaa alla olevasta linkistä itsesi tuoreiden Samyama Soundscapesin -teosten pariin.
Tässä kuussa laajennan omaa opetusreviiriäni etenkin idän suuntaan, kun aikomus on ajella sekä Myllykoskelle että Lappeenrantaan. Toki pyörin niin sanotulla perusalueellanikin varsin tuttuun tapaan, kun taas kerran käyn yinjoogaamassa niin Porissa, Turussa kuin Tampereella.
Tämän kuun videoista voi olla apua tarpeellisina pysähtymishetkinä, kun valon ja vauhdin lisääntyminen saattaa aiheuttaa pieniä ylikierroksia kevään kiireiden keskellä.
Tässä kuussa on ilo nähdä kevään keikkuva eteneminen etenkin täällä suuren maamme eteläisimmillä kolkilla, kun kierrän opettamassa yinjoogaa (ja taolaista filosofiaa) seuraavilla paikkakunnilla:
Nettikaupasta löytyy jälleen tällekin kuukaudelle kattava valikoima yinjoogaa ja meditaatiota kattamaan moninaiset kehon ja mielen tarpeet.
Kalenteriani kun maaliskuun osalta katson niin siellä on seuraavat Total Yin -harjoitukset odottamassa ohjausta, ja kenties sinua: