Loppuuko yinjoogatunti aina liian aikaisin? Tahtoisitko viipyillä joogamaton syleilyssä ja asanoiden äärellä vielä paljon pidempään?

Total Yin® on erikoispitkä yinjoogaharjoitus – kaikilla kehoa ja mieltä hoitavilla mausteilla. Harjoitus kestää tilanteesta ja tarpeesta riippuen kolmesta viiteen tuntiin.

Kokonaisvaltainen Total Yin® -harjoitus pitää sisällään lempeää yinjoogaa eli paljon hiljaisuutta, läsnäoloa ja silkkaa palauttavaa sekä nautinnollista olemista. Harjoitus sisältää konkreettisesti aina myös seuraavaa: noin 20 asanaa (l. jooga-asentoa), rentouttavia äänimaljoja, meditatiivisia harjoitteita mielelle, taolaisen filosofian ikiaikaista viisautta ja pitkän loppurentoutuksen.

*Huom. Omassa verkkokaupassani on myynnissä ainoastaan paikkoja sellaisiin Total Yin -harjoituksiin, jotka järjestän itse. Yleensä kuitenkin nämä Total Yinit tapahtuvat niin, että joku paikallinen joogasali kutsuu minut opettamaan ja huolehtii itse lippujen myynnistä yms.. Siksi kehoitankin seuraamaan tämän sivun uutisosiota sekä Facebook-sivujani, jotta tietäisin missä kulloikin harjoituksia ohjaan. Lähes poikkeuksetta nämä tilaisuudet ovat viikonloppuisin – suunnilleen vuoden jokaisena viikonloppuna jossain päin Suomea.