Hieman pääsi maaliskuu yllättämään viikonloppua viettäneen yinjoogin. Helmikuu loppui lyhyeen ja samalla meinasi unohtua uudet videot. Nyt on tämä juuri äsken saunan lauteilla mieleen pullahtanut unohduserhe paikattu ja videoidut yinjooga- sekä meditaatioharjoitukset löydettävissä verkkokaupastani.
Tässä kuussa on ohjaamaani herkkua luvassa seuraavalla reseptillä:
Meditaatioharjoitus: Ajatusten tarkkailu (15 min)
Yinvideo 1: Yinjoogaa meditatiivisella painotuksella (n. 55 min)
Yinvideo 2: Kevyesti nostattava yinjooga (n. 40 min)
Yinvideo 3: Levon ja iltahämärän yinjoogaharjoitus (n. 50 min)
Yinvideo 4: Alavartalon yinjooga (n. 45 min)
Jos yllä kuvattu kattaus yhtään sinua resonoi niin klikkaa alta verkkokauppalinkkiä ja tilaa itsellesi maaliskuun harjoitussetti. Joko kaikki videot tai sitten kevennetty paketti. Lupaan postitella harjoitukset antamaasi sähköpostiosoitteesi mahdollisimman vikkelästi.
Rauhaisaa lopputalvea sinulle,
toivottaa Jouni
0 kommenttia