Olen posket punahehkuisina lukenut upeaa palautetta, jota on sähköpostiini kilahdellut tuoreesta ”Meditaatio stressinhallinnan apuna” -verkkokurssistani.
§
Kesäkuun merkittävä uutinen on se, että allekirjoitin pari viikkoa sitten kustannussopimuksen neljännestä kirjastani.
Olen vuosikausia kiertänyt ympäri Suomea ohjaamassa Total Yin -harjoituksia. Nuo kolmetuntiset yinjoogasessiot on otettu todella lämpimästi vastaan ja useinmiten salit ovatkin olleet täynnä. Nyt kun noita Total Yin -harjoituksia on takana jo satoja ja satoja, on niiden suhteen muodostunut hyvä käsitys siitä, mitä nuo tunnit pitävät sisällään ja kuinka ihmiset Lue lisää…
Samyama-työpaja Turussa la 7.5.2022. Tasan kahden viikon päästä on Turussa tarjolla harvinaista joogaherkkua, kun Matti Rautaniemi saapuu kanssani kaupunkiin.
Meditaatioon liittyy yhä jotain outoa mystiikkaa, mutta siitä ei ole kyse. Meditaatiossa ei ole mitään uskonnollistakaan toimintaa, vaikka meditointi onkin esimerkiksi buddhalaisuudessa elimellinen osa.
Syksy on saapunut. Rauha ja raikkaus tuntuvat iholla sekä sielussa.
Nyt on erittäin hyvä hetki hidastaa vauhtia, pysähtyä tuntemaan ja kuulostelemaan. Voi siirtyä kesän kirskuvasta kirkkaudesta lempeän hämärän suojaan.
Puristin oman käsitykseni yinjoogan ydinajatuksesta viikonloppuna yhteen lauseeseen: YINJOOGA ON HERMOSTOA RAUHOITTAVA MEDITATIIVINEN HARJOITUS, JOKA TAPAHTUU KEHON LIIKKUVUUTTA EDISTÄVISSÄ TAI YLLÄPITÄVISSÄ ASENNOISSA.
Hiljattain olin mentaalivalmentaja Minna Marshin haastateltavana hänen Minna & Neihgbors -podcastissaan. Reilut puolisen tuntia tuli juteltua läsnäolosta, keskittymiskyvystä ja kultaisen keskitien jatkuvasta hakemisesta.
No nyt on tämäkin ovi avattu – eikä paluuta entiseen ole! Sain juuri julkaistua ensimmäisen verkkokurssini ja tuntuu, että Pandoran lippaan kansi on nyt siihen malliin revitty saranoiltaan, että lisää verkkokursseja tullee vielä ennen pääskysten saapumista. Verkkokaupassani (shop.jounihallikainen.fi) on nyt saatavilla pieni verkkokurssi nimeltä: Yinjoogan kolme porttia. Tuon verkkokurssin pääaiheita Lue lisää…
Ulkona saderintama on valloittanut tienoon ja maalaa maisemaa harmaan sävyin. Eilinen, kenties kesän viimeinen hellepäivä, on vain kaunis muisto iholla ja sielussa. Koko upea ja kokemusrikas kesä on nyt taakse jäänyttä elämää ja olemme syksyn kynnyksellä, enemmän jo porstuan puolella kuin ulkona. Kiinalaisin lasein katsottuna maalementtikin muuttuu hiljalleen metallielementiksi. Kupissani Lue lisää…