Vaikka lomalla olenkin niin kyllä tässäkin kuussa julkaisen uusia harjoitusvideoita. Heinäkuun meditaatiovideo on todellinen ohjattujen meditaatioharjoitusten klassikko: kehomeditaatio. Yinjoogavideoissakin mennään varsin meditatiivisissa, mutta samalla kehoa (etenkin selkää) huoltavissa merkeissä, kuten alla olevasta esittelylistasta voit havaita:
- Video 1: Selkärankaa kiertosuuntaan avaava yinjoogaharjoitus (n. 50 min)
- Video 2: Leppoisan lempeä ja kesäinen yinjoogaharjoitus (n. 55 min)
- Video 3: Eteen- ja taaksetaivutusten yinjoogaharjoitus (n. 42 min)
- Video 4: Kolmen vartin rentouttava yinjoogaharjoitus (n. 45 min)
Videoita voit tilata tuttuun tapaan joko kahden, kolmen, neljän tai viiden harjoituksen kokonaisuuksina. Alla linkki verkkokauppaani.
0 kommenttia