KESÄALE: Videot -50 %
Pistin verkkokaupassa videot 50 prosentin alennukseen, joten nyt kannattaa hankkia kotiharjoituksen tueksi video-ohjaustani, etenkin jos et ole moista aiemmin kokeillut.
Pistin verkkokaupassa videot 50 prosentin alennukseen, joten nyt kannattaa hankkia kotiharjoituksen tueksi video-ohjaustani, etenkin jos et ole moista aiemmin kokeillut.
Heinäkuun meditaatiovideo on todellinen ohjattujen meditaatioharjoitusten klassikko: kehomeditaatio. Yinjoogavideoissakin mennään varsin meditatiivisissa, mutta samalla kehoa (etenkin selkää) huoltavissa merkeissä
Anatomisesti katsottaessa yinjoogan ehdottomassa keskiössä on lantio ja sen seudun kireydet. Tämä alla oleva, ja oppilaitteni pyynnöstä julkaisemani harjoitus onkin siellä ns. yinjoogan ytimessä ja keskittyy parantamaan kehon liikkuvuutta juuri sieltä käsin, mistä kaikki liike, energia ja voima lähtee.
Jälleen on verkkokaupan puolelle ilmestynyt tekemiäni videoita tukemaan sinun harjoitustasi. Tässä kuussa on totutusti tarjolla kahden tai neljän videon verran yinjoogaa ja yksi meditaatiovideoharjoitus.
Tämän kuun videoista voi olla apua tarpeellisina pysähtymishetkinä, kun valon ja vauhdin lisääntyminen saattaa aiheuttaa pieniä ylikierroksia kevään kiireiden keskellä.
Nettikaupasta löytyy jälleen tällekin kuukaudelle kattava valikoima yinjoogaa ja meditaatiota kattamaan moninaiset kehon ja mielen tarpeet.
Nyt on videoidut yinjooga- sekä meditaatioharjoitukset löydettävissä verkkokaupastani.
Helmikuun alussa olen taas julkaissut yinjoogavideoita ja meditaatiovideon. Kaikki nämä kehomielen harjoitukset ovat saatavilla verkkokaupastani.
Kaikille niille, jotka kaipaavat kolmen tunnin rauhaisaa ja palauttavaa yinjoogaharjoitusta kaiken joulukiireen keskelle, on alla listattu nuo paikkakunnat päivämäärineen. Tee siis itsellesi palvelus ja klikkaa heti ilmoittautumislinkin kautta itsellesi paikka Total Yin -harhoitukseen.
Jälleen on tarjolla monipuolisesti erilaisia yinjoogavideoita. Olen suunnitellut ja kuvannut nämä videot sinua varten. Ne toivon mukaan saavat sinut laskeutumaan omalle joogamatollesi ja pitämään sitä kautta yllä omaa joogaharjoitustasi sekä etenkin tukemaan sinun henkistä ja fyysistä hyvinvointiasi. Marraskuun videot ovat tällaisia:– Video 1: Olkapäiden, hartioiden ja selkärangan yinjoogaharjoitus (n. 55 min)– Lue lisää…