Taas on tarjolla sinun iloksi ja kotiharjoituksesi tueksi lukuisia videoita – yinjoogan ja meditaation harjoittamiseen.
Tälle kuulle olen valmistellut seuraavanlaisia yinjoogavideoita, joiden avulla voit pitää yllä kehon ja mielen hyvinvointia myös syksyn pimeytyvissä päivissä:
- Video 1: Tärkeiden asioiden yinjoogaharjoitus (n. 50 min)
- Video 2: Kokonaisvaltainen yinjoogaharjoitus (n. 55 min)
SEKÄ halutessasi nämä kaksi lisäharjoitusta, jotta sinulla on uusi harjoitusvideo esimerkiksi kuukauden jokaiselle viikolle:
- Video 3: Isojen linjojen ja hiljaisuuden yinjooga (n. 45 min)
- Video 4: Lonkkia avaava ja keho-mielen kireyttä poistava yinjoogaharjoitus (n. 45 min)
Tilaa videoiden yhteydessä myös lokakuun meditaatiovideo (mietiskelymeditaatio) niin saat siitä n. 50 % alennusta!
0 kommenttia