Meni helmikuun alku niin hujauksessa, etten ehtinyt missään vaiheessa päivittämään tämän kuukauden opetuspäiviä ja -paikkakuntia. Nyt jo hieman turha niitä listata, sillä kaikki ovat olleet jo alkukuusta asti myyty täyteen.
Tämä viikonloppu on pyhitetty seuraavan joogakirjani luonnosteluun. Tekeillä on tällä kertaa teos yinjoogan filosofiasta, kirja jossa tehdään sanojen avulla määrätietoista matkaa kyseisen harjoituksen pehmeään ytimeen. Aikomuksenani on tiivistää yksiin kansiin oma opetusfilosofiani ja etenkin se, mitä jää yinistä jäljelle, kun päältä kuoritaan esimerkiksi anatomia ja perinteinen kiinalainen lääketiede.
Turussa olisi syksyllä 2021 luvassa lisäoppia yinjoogan opettamisen ja filosofian suhteen. Teemme silloin yhteisen matkan yinjoogan pehmeään ytimeen ystäväni ja taitavan kollegani kanssa. Eli 60-tuntisen koulutuksen kanssani vetää Kreeta Ranki.
Puristin oman käsitykseni yinjoogan ydinajatuksesta viikonloppuna yhteen lauseeseen: YINJOOGA ON HERMOSTOA RAUHOITTAVA MEDITATIIVINEN HARJOITUS, JOKA TAPAHTUU KEHON LIIKKUVUUTTA EDISTÄVISSÄ TAI YLLÄPITÄVISSÄ ASENNOISSA.
Tammikuulta on nyt koronan vuoksi peruuntunut paljon Total Yin -harjoituksia, mutta jokunen niitä vielä pienryhmissä toteutuu eri puolilla Suomea. Kaikki toteutuvista harjoituksista on jo myyty loppuun paitsi Porvoon harjoitus sunnuntaina 17.1.2021.
Hei rakas ystävä! Tässä olisi joulutervehdykseni – minun joogamatolta sinun matollesi. Toivottavasti tämä lyhyt harjoitus tuo jouluusi lempeyttä ja pehmeyttä kehoosi sekä mieleesi. Tämä yinjoogaharjoitus on helppo eli se sopii täydellisesti myös ensikertaa yinjoogaa kokeileville. Saa nauttia! Rauhallisen yinmäistä joulua Lue lisää
Yinjoogassa hyödyt käyvät parhaiten toteen, kun ei pyri minnekään tai tavoittele mitään. Kyse on enemmän olemisesta kuin tekemisestä ja se perusajatus on syytä pitää mielessä aina, kun joogamatolle laskeutuu.
Kaikki loppuvuoden yinjoogat ovat nyt lukittu kalenteriini. Suuri osa noista kolmetuntisista Total Yin® -harjoituksistani on jo myyty täyteen, mutta kyllä mukaankin vielä mahtuu!
Hiljattain olin mentaalivalmentaja Minna Marshin haastateltavana hänen Minna & Neihgbors -podcastissaan. Reilut puolisen tuntia tuli juteltua läsnäolosta, keskittymiskyvystä ja kultaisen keskitien jatkuvasta hakemisesta.
Kiitollisin mielin näin kuukauden alussa tutkin kalenteriani. On ilo ja kunnia taas kerran kiertää rakasta kotimaata yinjoogan lempeää sanomaa levittäen.
