Ystäväni esitti minulle kysymyksen mindfulnessin ja meditaation eroista. Olimme juuri talkoohommissa ja hän siinä työn lomassa hieman kertoi arkensa raskaudesta ja sen negatiivisesta vaikutuksesta jokapäiväiseen mielialaansa. Ystäväni oli alkanut sitten yön pimeinä tunteina pohtimaan, josko asialle pitäisi tehdä jotain ja Lue lisää
Palasinpa taas kerran perusasioiden äärelle ja istuin alas pohtimaan, mitä oikein olen tekemässä ja miksi yritykseni on olemassa. Tässä alla onkin sitten tuon aivoriihen tuoreet tulokset. H11 VENTURES -yritykseni on olemassa, jotta voisin auttaa muita – niin ihmisiä kuin yrityksiä – kohti Lue lisää
Ei elämän tarvitse olla vaikeaa. Eikä arjen yhtä piinaavaa kärsimysnäytelmä. Onnellisuus on kaikkia varten – myös sinä sen ansaitset. Eikä ihminen tarvitse miljoonaa euroa pankkitilille tullakseen onnelliseksi. Onneksi onni löytyy ihan normaalista arjesta ja pienistä asioista. Noita pieniä asioita, onnen Lue lisää
Mitä on yinjooga? Yinjooga pohjautuu ikivanhoihin kiinalaisiin liikeharjoituksiin, perinteisen kiinalaisen lääketieteen oppeihin, taolaiseen filosofiaan sekä moderneihin länsimaisiin anatomia-, faskia- ja mindfulness-teorioihin. Sen taustalla on myös ikiaikainen totuus siitä, että kaikilla asioilla on kaksi puolta – Yin ja Yang – yö Lue lisää