Tammikuussa alkaa luotsaamani pitkä, sadan tunnin & vuoden mittainen mittainen yinjoogapolku, joka kuljettaa syvälle yinjoogan ytimeen ja kohti joogaopettajuutta. Kyseinen koulutus sopii kaikille yinjoogasta kiinnostuneille.
Marraskuun yinjoogavideot löytyvät nyt verkkokaupastani. Taas on siis tarjolla apua kotiharjoituksen ylläpitoon ja sitä kautta rentoutumiseen, kehonhuoltoon ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Mukavasti onkin jo seuraavat Total Yin -harjoitukset täyttyneet, mutta aina sinne yksi tai kaksi mahtuu mukaan elpymään… Toivottavasti siis näemme lähiaikoina yinjoogan merkeissä jossain seuraavilla paikkakunnilla:
Taas on tarjolla sinun iloksi ja kotiharjoituksesi tueksi lukuisia videoita.
”Yinjoogan perusteet” -verkkokurssi on julkaistu ja samalla roimassa avajaistarjouksessa 49 € (norm. 149 €). Tarjous on voimassa 5.10. saakka!
Lokakuussa kierrän tavallistakin laajemmin eri puolilla Suomea ja tarjoilen kolmetuntisia Total Yin -harjoituksia eli lempeitä pysähtymishetkiä seuraavasti:
Elokuun lopulle on jo sovittuna kevyt paluu Total YIn -harjoitusten äärelle, kun nämä seuraavat kolme opetuskeikkaa löytyvät kalenteristani.
Heinäkuun meditaatiovideo on todellinen ohjattujen meditaatioharjoitusten klassikko: kehomeditaatio. Yinjoogavideoissakin mennään varsin meditatiivisissa, mutta samalla kehoa (etenkin selkää) huoltavissa merkeissä
Anatomisesti katsottaessa yinjoogan ehdottomassa keskiössä on lantio ja sen seudun kireydet. Tämä alla oleva, ja oppilaitteni pyynnöstä julkaisemani harjoitus onkin siellä ns. yinjoogan ytimessä ja keskittyy parantamaan kehon liikkuvuutta juuri sieltä käsin, mistä kaikki liike, energia ja voima lähtee.
Alkaa vuoden ensimmäinen puolisko vedellä viimeisiään. Enää on neljä opetuskeikkaa jäljellä ja innolla niiden pariin syöksyn.