Heinäkuun yinjoogavideoissa tarjolla rentoutusta ja availua
Sellaisia terveisiä täältä lomalaitumelta ja kroketin pelaamisen lomasta, että kesällä voi tehdä myös yinjoogaa, satoi tai paistoi.
Vaikka pihapelit ovatkin hauskoja ja ulkona on keskikesällä enemmän kuin mukava olla niin välillä on hyvä silti siirtyä sisätiloihin, suojaan auringon porotukselta tai sateen piiskaukselta. Silloin voisi olla hyvä idea laskeutua matolle hengittelemään, venymään ja rentoutumaan.
Heinäkuun uutuusvideo onkin erittäin rentouttava, ja sitä täydentämään valitsin arkistojeni kätköistä alaselkää, reisiä ja mieltä avaavan videoharjoituksen. Uskon että näistä molemmista yinjoogavideoista voisi olla sinulle paljon iloa sekä apua heinäkuun aikana.
Tämän kuukauden videoidut yinjoogaharjoitukset:
Video 1: Rentouttava yinjoogaharjoitus (UUTUUS, n. 45 min)
Video 2: Alaselän, reisien ja mielen availun yinjoogaharjoitus (TOIVEUUSINTA, n. 60 min)
Rentouttavaa heinäkuuta,
toivottaa Jouni
0 kommenttia