Joogablogi
Uusi palveluni: TOTAL YIN® -työpaja
Total Yin -workshop – yinjoogaa teorian ja käytännön tasolla.
Joogablogi
Huimaa palautetta meditaatioverkkokurssista
Olen posket punahehkuisina lukenut upeaa palautetta, jota on sähköpostiini kilahdellut tuoreesta ”Meditaatio stressinhallinnan apuna” -verkkokurssistani.
§
Joogablogi
Marraskuun 2024 Total Yin -keikat ovat tässä
Tässä kuussa on aikomus matkustaa pimeyden läpi seuraaville paikkakunnille tarjoilemaan rauhaa ja hidastamista yinjoogan muodossa:
Joogablogi
Marraskuun yinjoogavideot
Jälleen on tarjolla monipuolisesti erilaisia yinjoogavideoita. Olen suunnitellut ja kuvannut nämä videot sinua varten. Ne toivon mukaan saavat sinut laskeutumaan omalle joogamatollesi ja pitämään sitä kautta yllä omaa joogaharjoitustasi sekä etenkin tukemaan sinun henkistä ja fyysistä hyvinvointiasi. Marraskuun videot ovat tällaisia:– Video 1: Olkapäiden, hartioiden ja selkärangan yinjoogaharjoitus (n. 55 min)– Lue lisää
Joogablogi
Meditaatio stressinhallinnan apuna -verkkokurssi
Tulevaa meditaatiokirjani (ilm. 1/2025) kirjoitellemisen lomassa suunnittelin ja kuvasin yhteistyökumppanini Joogakoulu Sanmayan verkkoalustalle ”Meditaatio stressinhallinnan apuna”-verkkokurssin. Tuo alkukesästä kasaamani kurssi sisältää viiden viikon mittaisen tutustumisen meditaation hyötyihin stressinhallinnan työkaluna ja erilaisiin hyödyllisiin meditaatiotekniikoihin. Luvassa paljon hyviä ja yksinkertaisia harjoituksia sekä ripaus asiaa tukevaa teoriaa. Kurssin sisältämien monipuolisten meditaatiovideoiden avulla on Lue lisää
Joogablogi
Lokakuun kattava videokavalkadi
Tämän kuukauden videoissa on taas tarjolla laaja kattaus yinjoogaa ja sitä kautta hyvää niin keholle kuin mielelle. Tämän kuukauden videot ovat otsikoitu näin: Alla linkit tämän kuukauden videoihin. Toivottavasti nautit niistä. Pääset tilaamaan videot (joka 2 tai 4 kpl) verkkokaupastani eli klikkaa alla olevaa painiketta. Leppoisaa lokakuuta,toivottaa Jouni SAA JAKAA! Lue lisää
Joogablogi
Lokakuun Total Yin -keikkakalenteri on tässä
Alta löydät listan niistä paikoista ja päivistä, kun ohjaan kolmen tunnin Total Yin -harjoituksiani tässä kuussa. Jos sinua mietityttää, että mikä ihme ylipäätään on tämä Total Yin -harjoitus niin klikkaa tästä ja lue tarkempi kuvaus aiheesta. SAA JAKAA! Share List
Joogablogi
Syyskuun videot nyt verkkokaupassani
Tässä kuussa olisi taas luvassa kattava kokonaisuus yinjoogavideoita. Syyskuun uutuutena on todella maadoittava ja rentouttava noin tunnin mittainen yinjoogaharjoitus. Videot ovat tuttuun tapaan tilattavissa kehden tai neljän videon paketteina. Ja sanottakoon vielä sekin, että jokainen näistäkin harjoituksista sopii sekä ensikertalaiselle että ärimmäisen kokeneelle yinjoogille: SAA JAKAA! Share List
Joogablogi
Total Yin -harjoitukset syyskuussa 2024
Taas on uusi kuukausi startannut ja edessä odottaa mukava määrä kolmen tunnin yinjoogasessioita seuraavilla paikkakunnilla: Mukavaa alkanutta syksyä ja toivottavasti tavataan yinjoogan merkeissä!t. Jouni SAA JAKAA! Share List
Joogablogi
Elokuun Total Yin -harjoitukset
Tässä kuussa ei vielä montaakaan kolmen tunnin Total Yin -yinjoogaharjoitusta ole tarjolla, mutta toivottavasti joku näistä alla listatuista kolmesta harjoituksesta natsaa sinun aikatauluihisi!