Tein kesällä varsin hikisissä olosuhteissa viiden harjoitusvideon mittaisen äijäjoogan verkkokurssin. Nyt tuo yhteystyökumppanini tilaama kurssi on isänpäivätarjouksessa heidän verkkosivuillaan. Hinta on todella edullinen, joten tilaa se heti. Hyvin ehdit siis hoitamaan isänpäivälahjan isällesi tai puolisollesi ennen sunnuntain juhlapäivää.
Äijoogaverkkokurssi sisältää sopivan määrän alle tunnin mittaisia joogaharjoituksia. Nuo monipuoliset harjoitukset sopivat kaikille perusterveille ja niitä voi sekä kannattaa modifioida oman tilanteensa mukaisesti. Ei ole tarkoituskaan, eikä äijäjoogan hengen mukaista, että asiat tehdään niin kuin ohjaaja näyttää vaan niin kuin itsestä hyvältä tuntuu.
Itse olen aloittanut oman joogapolkuni juurikin äijäjoogalla. Sen kehittäjä Veikko Tarvainen on sitä minulle aikoinaan antaumuksella opettanut ja sitten antanut minun tuurata itseään sairastapauksissa. Siitä alkoi siis joogaharjoittelun lisäksi myös oma opettamiseni. Nyt onkin ollut iso ilo palata – yinjoogan rinnalla – hieman jakamaan äijäjoogan lempeää ilosanomaa. Koenkin erittäin tärkeäksi, että miehetkin löytäisivät joogan pariin. Matalan kynnyksen äijäjooga on kuitenkin reitti rennomman mielen ja vetreämmän kehon äärelle.
0 kommenttia