Joogablogi
Total Yin -harjoitukset lokakuussa 2025
Lokakuussa kierrän tavallistakin laajemmin eri puolilla Suomea ja tarjoilen kolmetuntisia Total Yin -harjoituksia eli lempeitä pysähtymishetkiä seuraavasti:
Joogablogi
Opetuskalenteri: Syyskuu 2025
Toivottavasti joku seuraavista päivämääristä ja paikkakunnista sopii sinun syyskuun ohjelmaasi!
Joogablogi
Syyskuun 2025 videot
Syyskuun videoissa on taas kotiharjoituksesi tueksi paljon yinjoogaa sekä mielenkiintoinen meditaatioharjoitus.
Joogablogi
Total Yin -harjoitukseni jatkuvat elokuun lopussa
Elokuun lopulle on jo sovittuna kevyt paluu Total YIn -harjoitusten äärelle, kun nämä seuraavat kolme opetuskeikkaa löytyvät kalenteristani.
Joogablogi
KESÄALE: Videot -50 %
Pistin verkkokaupassa videot 50 prosentin alennukseen, joten nyt kannattaa hankkia kotiharjoituksen tueksi video-ohjaustani, etenkin jos et ole moista aiemmin kokeillut.
Joogablogi
Uutta äänimaisemaa Samyama Soundscapesilta
Juhannuksen nurkilla julkaisin Spotifyn puolelle kaksi uusinta kappalettani. Nuo Samyama Soundscapesin nimissä eetteriin tuupatut äänimaisemani ovat nyt myös Youtubessa.
Joogablogi
Heinäkuun 2025 videoharjoitukset
Heinäkuun meditaatiovideo on todellinen ohjattujen meditaatioharjoitusten klassikko: kehomeditaatio. Yinjoogavideoissakin mennään varsin meditatiivisissa, mutta samalla kehoa (etenkin selkää) huoltavissa merkeissä
Joogablogi
Yin-harjoitus lantion seudulle
Anatomisesti katsottaessa yinjoogan ehdottomassa keskiössä on lantio ja sen seudun kireydet. Tämä alla oleva, ja oppilaitteni pyynnöstä julkaisemani harjoitus onkin siellä ns. yinjoogan ytimessä ja keskittyy parantamaan kehon liikkuvuutta juuri sieltä käsin, mistä kaikki liike, energia ja voima lähtee.
Joogablogi
Kesäkuun spessukeikat
Alkaa vuoden ensimmäinen puolisko vedellä viimeisiään. Enää on neljä opetuskeikkaa jäljellä ja innolla niiden pariin syöksyn.
Joogablogi
Kesäkuun 2025 videot
Jälleen on verkkokaupan puolelle ilmestynyt tekemiäni videoita tukemaan sinun harjoitustasi. Tässä kuussa on totutusti tarjolla kahden tai neljän videon verran yinjoogaa ja yksi meditaatiovideoharjoitus.