Koska viimeksi teit hyvää selällesi? Hoidatko sitä vasta silloin, kun kipu on jo päällä? Vai olisiko parempi tehdä selälle ennakoivasti hyvää, jotta se pysyisi toimintakykyisenä ja kipu ei pääsisi iskemään?

Ohjasin ja kuvasin tänään uuden yinjoogaharjoituksen, jonka keskipisteessä on ennakoiva selän hyvinvoinnin edistäminen. Harjoitus on helppo, mutta tehokas. Ja kuvaukset tein omassa studiossani, jossa oli kylmä. Siksi siis pipo päässä! 🙂

Video löytyy tästä klillaamalla verkkokauppani listoilta. Tee fiksu teko ja klikkaa jo tänään!

SAA JAKAA!

0 kommenttia

Vastaa