Miellyttävää, helppoa ja kokonaisvaltaista

Lempeä hot-jooga sopii aivan kaikille. Se käy täydellisenä lemeän rentouttavana harjoituksena niin aloittelijoille kuin kokeneillekin joogeille. Lempeä hot-jooga tehdään lämpimässä salissa ja rauhallisella tahdilla. Siinä availlaan perinteisin hatha-asanoin niin selän, kylkien, jalkojen kuin lantion seudun lihaksia ja samalla tehdään samoja alueita pehmeästi vahvistavia liikkeitä. Harjoitus pitää aina sisällään myös keskittymiskykyä ja kehonhallintaa kehittäviä tasapainoasanoita.

”Tervetuloa hoitamaan omaa hyvinvointiasi Turun keskustan keskeisimmällä paikalla sijaitsevalle Yoga Nordicin studiolle, jossa ohjaan aina välillä myös erittäin lempeitä hot-joogatunteja.”