Joogaa avaamaan ja vahvistamaan kehoa – sekä rentouttamaan mieltä

Ohjaan monipuolisesti joogaa niin naisille, miehille, työporukoille kuin kilpaurheilijoille. Ensisijaisesti ohjaan Turun keskustassa, Yoga Nordicin studiolla, josta minut löytää kolmena tai neljänä iltana viikossa.

Vakituisten tuntieni lisäksi annan yksityistunteja sekä räätälöityjä ryhmätunteja yksityishenkilöille, yritysten henkilöstöille sekä urheiluseuroille. Urheilupuolelta minulla on vankka kokemus kamppailu-urheilijoiden, voimailijoiden sekä jääkiekkoilijoiden opettamisesta.

Kysymys sinulle

Miltä tuntuu, kun nouset aamulla sängystä – kolottaako kehoa tai kiristääkö pinnaa?

Elämä ei ole pelkkää ruusuilla tanssimista, mutta voisiko olotilasi olla keskimäärin silti hieman parempi, voisiko sinua jopa hymyilyttää useammin – ja pitäisikö asialle tehdä jotain? Suosittelen joogaa keholle ja meditaatiota mielelle. Tai miksipä ei molempia –siihen sopii täydellisesti Yin-jooga!

Ota yhteyttä ja pyydä tarjous joogatunnista!