Vuosi vaihtui, alennusmyynnit alkoivat ja kirjakauppojen hyllyt tulvivat autuutta lupaavia elämäntaoppaita, ihmeitä tekeviä ruokavalio- ja liikuntakirjoja, työelämän menestysreseptejä ja kaiken maailman teoksia, joissa luvataan onnellisuutta, ystäviä, rikkauksia tai pikaista painonpudotusta. Tarjotaan oikoteitä onneen ja vaurauteen. Nuo kirjat myyvät hyvin, vaikka ne eivät pysty lunastamaan lupauksiaan. Ihmiset lukevat niitä, vaikka tietävät, että niiden tarjoama lohtu on vain lumelääkettä ja illuusiota. Kaikki on yhtä tyhjää ja epäkonkreettista kuin antamamme uudenvuodenlupaukset.

Minun ehdotukseni alkaneelle vuodelle on seuraava: ryhdy tekemään sellaisia asioita, joista sinulle tulee hyvä olo ja jotka tutkitusti edistävät henkistä sekä fyysistä hyvinvointiasi? Et laittaisi itsellesi muita tavoitteita (tai tekisi katteettomia uudenvuodenlupauksia!) kuin sen, että teet säännöllisesti itsellesi hyvää – ja sitäkin juuri sinulle sopivalla tavalla. Nauttisit elämästä, tässä ja nyt. Ryhtyisit kävelemään ulkoilmassa, lukemaan kirjoja, käymään aikaisemmin nukkukaan, syömään astetta viisaammin, tekemään lempeää mutta säännöllistä kehonhuoltoa ja valitsisit työpäivän jälkeen jonkin muun aktiviteetin, kuin sohvalla makaamisen ja televisiokanavien tai netin aivottoman selaamisen.

Onnistuuko?

SAA JAKAA!

0 kommenttia

Vastaa